Spotkanie ze sobą w bezpiecznym miejscu - relaksacja prowadzona I wyciszenie i redukcja stresu

Podcast: Relaksacje - Pan od Stresu · Wojciech Cechowski

Opublikowano: 2026-05-04

Spotkanie ze sobą w bezpiecznym miejscu - relaksacja prowadzona | wyciszenie i redukcja stresu To relaksacja, w której poprzez oddech i wyobraźnię możesz wrócić do swojego bezpiecznego miejsca i spotkać siebie takim, jakim jesteś teraz. Bez przygotowania. Bez poprawiania. Bez potrzeby zmiany czegokolwiek. To nie jest praktyka, w której trzeba coś osiągnąć albo naprawić. To raczej chwila, w której możesz zobaczyć siebie szerzej - także z tym, co trudniejsze i pobyć przy tym z odrobiną większej łagodności. Możesz do niej wracać wtedy...