Nie możesz spać? Zwróć uwagę na swój przewód pokarmowy

Podcast: Have a Gut day! · Have a Gut day!

Opublikowano: 2026-06-16

Co wspólnego mają bakterie jelitowe z bezsennością?Odpowiedź na to pytanie może sprawić, że wreszcie zaczniesz się wysypiać.Zdrowy sen to coś więcej niż odpoczynek. To złożony proces, w który zaangażowany jest układ nerwowy, odpornościowy i hormonalny. W tym odcinku podcastu „Have a Gut day!” Patryk Treder - ekspert probiotykoterapii i dyrektor działu naukowego OMNi-BiOTiC® Polska opowie, jak mikrobiota jelitowa wpływa na jakość snu i rozwój bezsenności. W prosty sposób wyjaśni, czym jest oś jelita – mózg i jak działa komunikacja między jelitami a układem nerwowym przez...