Ajurweda na wakacjach: jak naprawdę odpocząć i przetrwać jetlag?

Podcast: Stacja Ajurweda - Porozmawiajmy holistycznie · Anna Majczyk-Zawada

Opublikowano: 2026-06-17

Czy zdarzyło Ci się wrócić z urlopu... bardziej zmęczonym niż przed wyjazdem? Albo zaplanować aktywne zwiedzanie pięciu miast w tydzień, by na miejscu walczyć z totalnym rozdrażnieniem i bezsennością? W tym odcinku odczarowuję wakacyjne mity i pokazuję, jak zaplanować urlop w zgodzie ze swoją naturą. Przyjrzymy się letniemu odpoczynkowi przez pryzmat Ajurwedy, ale w bardzo praktycznym, nowoczesnym wydaniu. Bez dogmatów, za to z masą życiowych wskazówek, które możesz wdrożyć od zaraz – prosto z plażowego leżaka lub pokładu samolotu. W tym odcinku usłyszysz: Upał, morze, pl...