🧠 5 rzeczy, które zapobiegają gniciu mózgu i rozwijają bystry umysł

Podcast: Efektywność Osobista z Dorotą Filipiuk · Dorota Filipiuk

Opublikowano: 2026-07-08

🧠 Czy Twój mózg naprawdę „gnije” od rolek, TikToka, Shortsów i ciągłego scrollowania? „Brain rot” nie jest diagnozą medyczną, ale dobrze opisuje doświadczenie wielu osób: coraz trudniej wytrzymać bez telefonu, przeczytać dłuższy tekst, skupić się na jednym zadaniu i zapamiętać to, co przed chwilą zobaczyliśmy. W tym odcinku sprawdzam, co nauka naprawdę mówi o wpływie internetu i krótkich treści na mózg. Bez straszenia „cyfrową demencją”, dopaminowych mitów i uproszczeń, które dobrze brzmią w nagłówkach, ale niewiele mają wspólnego z badaniami. Dowiesz się między innymi:<br...