53 lata. -7 kg w 3 miesiące. Historia Agaty, która odzyskała zdrowie i pewność siebie | Fitness dla ambitnych kobiet

Podcast: Fitness dla ambitnych kobiet zaprasza Anna Sośnierz · Anna Sośnierz trenerka

Opublikowano: 2026-07-29

Czy po 50. roku życia naprawdę można schudnąć, odzyskać energię i poczuć się dobrze we własnym ciele? W tym odcinku podcastu Fitness dla ambitnych kobiet rozmawiam z Agatą – moją klientką, która w wieku 53 lat w ciągu 3 miesięcy schudła 7 kilogramów. To nie jest historia o restrykcyjnej diecie. To historia kobiety, która krok po kroku zmieniła swoje nawyki, odzyskała zdrowie, zaczęła regularnie spacerować, ćwiczyć i jeść w sposób, który daje jej energię zamiast wyrzutów sumienia. W tym odcinku usłyszysz między innymi: ✅ dlaczego wcz...