Dlaczego ciągle zaczynasz od poniedziałku i nic się nie zmienia? Poznaj prawdę o motywacji i trwałej zmianie.

Podcast: Fitness dla ambitnych kobiet zaprasza Anna Sośnierz · Anna Sośnierz trenerka

Opublikowano: 2026-08-03

Dlaczego ciągle zaczynasz od poniedziałku i nic się nie zmienia? Poznaj prawdę o motywacji i trwałej zmianie. Ile razy mówiłaś sobie: “Od poniedziałku zaczynam…” Nowa dieta. Nowy plan. Nowy trening. A po kilku dniach wszystko wracało do punktu wyjścia? Jeśli brzmi to znajomo, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie. W tym odcinku podcastu Fitness dla ambitnych kobiet pokazuję, dlaczego problemem nie jest brak silnej woli ani motywacji. Problemem jest sposób, w jaki większość z nas p...