#84 Skóra nie kłamie. Pielęgnacja bez mitów - co naprawdę działa?

Podcast: Szare Komórki · Zosia Winczewska

Opublikowano: 2026-08-04

Czy zdrowa skóra zależy przede wszystkim od kosmetyków? A może o jej kondycji w większym stopniu decydują sen, dieta, stres i mikrobiota jelitowa? W dzisiejszym odcinku Szarych Komórek rozmawiam z farmaceutką Joanną Tomowiak o tym, jak naprawdę dbać o skórę. Wyjaśniamy, dlaczego skóra jest jednym z najlepszych wskaźników stanu całego organizmu oraz jakie codziennenawyki mają największy wpływ na jej zdrowie. Rozmawiamy o funkcjach bariery skórnej, osi jelito–mózg–skóra, wpływie przewlekłego stanu zapalnego i stresu n...