Boli Cię kręgosłup? To może nie być wiek. 6 powodów, przez które plecy bolą coraz bardziej po 35. roku życia i jak to odwrócić

Podcast: Fitness dla ambitnych kobiet zaprasza Anna Sośnierz · Anna Sośnierz trenerka

Opublikowano: 2026-08-05

Boli Cię kręgosłup? To może nie być wiek. 6 powodów, przez które bolą plecy i jak odzyskać sprawność Czy naprawdę winny jest wiek? A może problemem są godziny spędzone przy komputerze, słabe mięśnie i brak regularnego ruchu? W tym odcinku podcastu Fitness dla ambitnych kobiet pokażę Ci, dlaczego coraz więcej kobiet po 35. roku życia zmaga się z bólem pleców i – co ważniejsze – co możesz zrobić już dziś, aby poprawić swoją sprawność. Dowiesz się: ✅ dlaczego siedzenie bardziej szkodzi plecom niż ruch, ✅ jak pośl...