🌙 MEDYTACJA NA SPOKOJNY SEN | 15 minut | Marta Król (Rebirth)

Podcast: Tu Marta Król - Medytacje, "Przez ciało, do duszy, do siebie." · Marta Król

Opublikowano: 2026-08-08

Obserwuj ten program w Spotify. To dla mnie naprawdę ogromne wsparcie! Są takie wieczory, kiedy ciało jest zmęczone, ale głowa… nadal pracuje na wysokich obrotach. Myśli się nie zatrzymują, wracają rozmowy z całego dnia, wydarzenia i niedokończone sprawy. A Ty po prostu chcesz… zasnąć. Spokojnie. Głęboko. Ta 15-minutowa medytacja wieczorna została stworzona właśnie na takie momenty. Poprowadzę Cię łagodnie ku wyciszeniu Twojego ukłądu nerwowego i osadzeniu w ciele, przygotowując Cię do snu, który naprawdę regeneruje. 🌿 Podczas tej praktyki: Zdejmiesz z siebie całą presję i pr...