Jak przygotować głowę do ultra? 6 rzeczy, których zwykle brakuje w planach treningowych

Podcast: Zbiegi i podbiegi · Mateusz Haniszewski

Opublikowano: 2026-08-18

Założenie, że przygotujesz się na wszystko, co wydarzy się na 100+ czy 200+ kilometrach trasy, jest ryzykowne. Bezpieczniej jest założyć, że… coś na pewno pójdzie nie tak. W tym odcinku opowiadam o przygotowaniu głowy na długie ultra: niepewność, samotność, rozjechanie planu, trudne momenty i sytuacje, których nie dało się przewidzieć. Będzie też o tym, dlaczego warto czasem skoczyć na głęboką wodę, a wcześniej „przeżyć” fragment zawodów podczas treningu i przygotować się na prawdziwy plan B. Zapras...