TheBitCast

Zbiegi i podbiegi

Autor: Mateusz Haniszewski

Cześć, tu Mateusz! Bieganie ultra w górach to dla mnie niesamowita przygoda. Nie jestem trenerem ani zawodowym biegaczem – jestem amatorem, który sam ciągle próbuje rozgryźć, o co w tym wszystkim chodzi. To proces, który sprawia mi mega frajdę i chcę się nią z Wami podzielić.

Odcinki

  1. Kultowa Łemkowyna: 150 kilometrów przez Beskid Niski – Zbiegi i podbiegi
  2. Wildstrubel z serii UTMB®: trudny bieg ultra na 113 kilometrów w szwajcarskich Alpach – Zbiegi i podbiegi
  3. Jak przygotować głowę do ultra? 6 rzeczy, których zwykle brakuje w planach treningowych – Zbiegi i podbiegi
  4. Bieg 7 Szczytów: sen o ściganiu – Zbiegi i podbiegi
  5. Bieg 7 Szczytów: ostatnia prosta przed startem – Zbiegi i podbiegi
  6. Pieniny Ultra-Trail®: Spiski Wędrowiec, czyli bieg na 136 kilometrów – Zbiegi i podbiegi
  7. Ewa Kreft: cierpliwość w bieganiu ultra czasami boli, ale przeważnie cieszy – Zbiegi i podbiegi
  8. Trening ultra w Masywie Śnieżnika: sprawdzian formy biegowej w Międzygórzu – Zbiegi i podbiegi
  9. Radosław Ozimkiewicz: plan, precyzja i pewność siebie w amatorskim bieganiu ultra – Zbiegi i podbiegi
  10. Karol Sobociński: pokonywanie przeszkód i stalowa mentalność w ultra – Zbiegi i podbiegi
  11. Krzysztof Kozioł: dyscyplina, HYROX i ultra jako sposób na przekraczanie granic – Zbiegi i podbiegi
  12. Maciej Skrzypek: metoda „małych kroków” i stoickie podejście do biegania ultra – Zbiegi i podbiegi
  13. „Pułapka” czasu - dlaczego w bieganiu ultra czas płynie inaczej? – Zbiegi i podbiegi
  14. Dlaczego bieganie ultra jest fajne? – Zbiegi i podbiegi
  15. Bonus: Pogadajmy o bieganiu ultra – Zbiegi i podbiegi
  16. Sezon skoków na głęboką wodę – Zbiegi i podbiegi
  17. UltraKotlina 180: przeszkoda może być szansą – Zbiegi i podbiegi
  18. Motywacja czy presja? Cienka granica – Zbiegi i podbiegi
  19. KAT100 z serii UTMB - w ogniu alpejskiego słońca – Zbiegi i podbiegi
  20. Ultra legenda: Bieg 7 Szczytów – Zbiegi i podbiegi
  21. Bieganie ultra dla początkujących - subiektywny poradnik – Zbiegi i podbiegi
  22. Notatki z „jaskini bólu” cz. 1 – Zbiegi i podbiegi
  23. Słowenia i 162 kilometry, które zweryfikowały wszystko – Zbiegi i podbiegi
  24. Trzy niezwykłe rzeczy, których nauczyło mnie bieganie – Zbiegi i podbiegi
  25. Największe mity o bieganiu ultra – Zbiegi i podbiegi
  26. Maraton w Sewilli - było tak blisko… aż do ostatnich kilometrów – Zbiegi i podbiegi
  27. Maraton w Sewilli - czy mój błąd zaważy na wyniku? – Zbiegi i podbiegi
  28. Bieganie, motywacja i teoria uporu cz. 1 – Zbiegi i podbiegi
  29. Pierwszy bieg na 100 kilometrów – Zbiegi i podbiegi
  30. Wejście do „jaskini bólu” – Zbiegi i podbiegi