Brzuch po 35. roku życia — dlaczego właśnie tam odkłada się tłuszcz? PODCAST Fitness dla ambitnych kobiet🎙️

Podcast: Fitness dla ambitnych kobiet zaprasza Anna Sośnierz · Anna Sośnierz trenerka

Opublikowano: 2026-08-21

Brzuch po 35. roku życia — dlaczego właśnie tam odkłada się tłuszcz? Czy masz wrażenie, że po 35. roku życia Twoje ciało zaczęło zachowywać się zupełnie inaczej? Brzuch stał się większy, trudniej schudnąć, a sposoby, które kiedyś działały, przestały działać? W tym odcinku Fitness dla Ambitnych Kobiet rozmawiamy o tym, dlaczego wraz z wiekiem i zmianami hormonalnymi może zmieniać się skład i rozmieszczenie tkanki tłuszczowej oraz co możesz zrobić, żeby odzyskać kontrolę nad swoją sylwetką. Mówię prosto o: • treningu siłowym ...