Neurobiologia odpoczywania

Podcast: Pełne Serca · Ela Compton

Opublikowano: 2026-08-26

Kiedy ostatnio pozwoliłaś_eś sobie na nicnierobienie? A może na samą myśl o takim „gniciu” czujesz dyskomfort lub pojawia się poczucie winy? W tym odcinku wracam po przerwie i zaczynam nową serię sezonu. Będziemy eksplorować to jak nasz umysł się regeneruje co nas buduje i odżywia. Dziś opowiadam o odkryciu Marcusa Raichle’a, które zmieniło rozumienie odpoczynku w neuronauce, przywołuję badanie nad kreatywnością i błądzeniem myślami. I o tym, dlaczego kultura zajętości każe nam odpoczynek lekceważyć. Odcinek o tym, że odpoczynek z punktu widzenia mózgu nie jest braki...