Kiedy emocje przejmują rozmowę. O automatyzmach, które uruchamiamy pod presją

Podcast: Ludzie. Konflikty. Organizacje. · Katarzyna Muzyczyszyn

Opublikowano: 2026-09-08

Czasem wystarczy jedno zdanie, żeby rozmowa nagle zmieniła kierunek.Ktoś nas przerywa, kwestionuje decyzję, naciska albo dotyka czegoś, co odbieramy jako niesprawiedliwe — i zanim zdążymy pomyśleć, już się bronimy, atakujemy, wycofujemy albo próbujemy natychmiast odzyskać kontrolę. W tym odcinku przyglądam się temu, co dzieje się z nami pod presją i dlaczego w silnych emocjach tak łatwo tracimy dostęp do reakcji, które normalnie potrafimy wybrać. Mówię o tym: – co uruchamia nasze emocje w konflikcie, – jak rozpoznać własne sygnały napięcia, – dlaczego regulacja nie oznacza tłumienia, – jak reagować, gdy to druga osoba jest w silnych emocja...