Jak układać codzienne posiłki bez rygorystycznych zakazów | Edyta Sołek-Trojnar

Podcast: Power Walk - podcast w ruchu · Power Walk

Opublikowano: 2026-09-10

Odzyskanie lekkiego trawienia oraz wysokiego poziomu energii to naturalny rezultat mądrego komponowania codziennych posiłków. Proste układanie talerza w oparciu o warzywa oraz wartościowe białko pozwala cieszyć się wspaniałym samopoczuciem każdego dnia.Częstym błędem jest jednak ślepe uleganie żywieniowym modom i narzucanie sobie surowych zakazów bez obserwacji własnego ciała.Na dzisiejszym powerwalku Edyta Sołek-Trojner – dietoterapeutka oraz naturopatka – dzieli się swoją wiedzą podczas urokliwego spaceru w Beskidzie Sądeckim. Edyta właśnie idzie, dlatego Ty też załóż wygodne buty i dołącz do niej w tym ruchu. Zróbmy ten zdrowy krok razem...