4 pułapki wysokiej wydajności, które potrafią obrócić się przeciwko Tobie | Mateusz Kusznierewicz

Podcast: Power Walk - podcast w ruchu · Power Walk

Opublikowano: 2026-09-14

Odzyskanie głębokiej witalności oraz jasności umysłu to rezultat mądrego zarządzania własną energią i czasem. Budowanie zdrowej rutyny oraz zachowanie porządku pozwalają zachować pełny spokój ducha w obliczu codziennych wyzwań.Częstym błędem jest jednak wpadanie w ukryte pułapki produktywności i uleganie presji nadrabiania zaległości kosztem regeneracji.Na dzisiejszym powerwalku Mateusz Kusznierewicz – mistrz olimpijski, przedsiębiorca i gospodarz projektu Power Walk – dzieli się swoimi obserwacjami podczas rześkiego spaceru po sopockich błoniach. Dziś dowiesz się jak:Wpływ sporadycznych zaburzeń rygorystycznego rytmu dobowego na poziom porannej energii oraz proces...