9# Red flagi w relacji z jedzeniem

Podcast: Iza Borowiec Podcast · Izabela Borowiec

Opublikowano: 2026-09-16

Czy Twoje „dbanie o dietę” faktycznie daje Ci zdrowie, czy powoli zamienia się w cichą obsesję? Wielu z nas wydaje się, że przestrzeganie zasad, wyrzuty sumienia po kawałku ciasta czy sprawdzanie wagi co rano to po prostu normalne, nieszkodliwe zachowania. Tymczasem prawda jest taka: jeśli jedzenie budzi w Tobie lęk, stres, zmusza do ciągłej walki ze sobą, niszczy Twoje relacje z bliskimi i nie zostawia przestrzeni na skupienie się na innych rzeczach - to jest red flag. W tym odcinku obnażam najczęstsze zachowania i przekonania, które udają „zdrowy...