Jak natura uspokaja układ nerwowy: 5 zmysłów

Podcast: Pełne Serca · Ela Compton

Opublikowano: 2026-09-21

Czy widok drzew za oknem może wpływać na to, jak szybko wracamy do zdrowia po operacji? W pewnym szpitalu ktoś zestawił karty pacjentów i zobaczył różnicę, która do dziś inspiruje badania. W tym odcinku idziemy tropem zmysłów: wzroku, ruchu, słuchu, węchu i dotyku. Sprawdzamy jak poprzez doznania zmysłowe natura oddziałuje na naszą psychikę i zdrowie. Co dzieje się z kortyzolem, rytmem serca, uwagą i umysłem, kiedy dajemy sobie kontakt z przyrodą. Usłyszysz o ruminacjach i korze przedczołowej, o dwudziestu minutac...