Między stabilnością a bezpieczeństwem - podsumowanie kwartału i dalsze plany

Podcast: Relaksacje - Pan od Stresu · Wojciech Cechowski

Opublikowano: 2026-09-28

Między stabilnością a bezpieczeństwem – podsumowanie kwartału i dalsze plany Trzeci kwartał 2026 roku za nami. W psychoedukacji przyglądaliśmy się chorobie afektywnej dwubiegunowej – jej objawom, codziennemu funkcjonowaniu, stabilizacji i temu, co pomaga odzyskiwać równowagę po trudniejszych okresach. W relaksacjach z kolei wracaliśmy do ciała, natury i regeneracji. Był body scan, spacery po lesie, podróże w wyobraźni, a także próby odpuszczania kontroli i pozwalania sobie na odpoczynek. W tym odcinku podsumowuję te ostatnie miesiące i opowiadam, co czeka nas w czwartym kwartale. <...