Lęk. Zrozumieć go, zamiast z nim walczyć

Podcast: Open Meditation · Michał Kutzner

Opublikowano: 2026-10-05

Got something to say to this podcast? Send a voicemail, and you might hear yourself on the next episode! Zmierzch, pustynia, a na ścieżce leży wąż. Odskakujesz, serce wali. Po chwili widzisz, że to tylko lina. Ale Twoje ciało i tak przeżyło spotkanie z wężem. Właśnie tak działa lęk. To nagranie mojego wykładu online o lęku i przewlekłym stresie. Opowiadam w nim: – czym lęk różni się od strachu i dlaczego nie jest Twoim wrogiem, – dlaczego mózg działa jak czujnik dymu i woli fałszywy...