TheBitCast

Open Meditation

Autor: Michał Kutzner

Podcast o psychologii, medytacji, duchowości i ludzkim potencjale. Rozmawiam o tym, co dzieje się w naszym umyśle, emocjach i ciele, i jak z tą wiedzą żyć spokojniej, pełniej i bardziej po swojemu.Najbardziej interesuje mnie kontakt: z własnym ciałem, z drugim człowiekiem i z naturą. W odcinkach znajdziesz wykłady, rozmowy i proste praktyki, które możesz sprawdzić na sobie, bez religii, ideologii i obietnic szybkiej przemiany.Prowadzi Michał Kutzner, twórca Open Meditation. Więcej na openmeditation.eu.

Odcinki

  1. Medytacja prowadzona z rozgrzewką ciała i ćwiczeniem oddechowym – Open Meditation
  2. Lęk. Zrozumieć go, zamiast z nim walczyć – Open Meditation