Dlaczego zachwyt Cię odciąża i regeneruje – neurobiologia małego ja

Podcast: Pełne Serca · Ela Compton

Opublikowano: 2026-10-05

Kiedy coś cię przekracza, tak bardzo, że na chwilę zapominasz o własnych zmartwieniach… W tym odcinku opowiadam o zachwycie: emocji, która zmniejsza "ja" i odciąża głowę zajętą ocenianiem siebie. Opieram się na wywiadzie z Dacherem Keltnerem z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley i jego książce "Awe", a także na badaniach innych zespołów. Dowiesz się, jakie są źródła zachwytu, co go wzmacnia. Dlaczego ludzie są najważniejszym bodźcem do zachwytu, co mówią pomiary o ruminacjach, ciele i samotności. Dwie praktyki do tego odcinka znajdziesz na patronite.pl/serc...