Joga Nidra na prokrastynację, brak motywacji i ciągłe zmęczenie | działaj z przyjemnością i lekkością | 13 min

Podcast: PORCJA CISZY · Dominika Jaworowska

Opublikowano: 2026-10-18

Sięgnij po tę praktykę, kiedy ciągle odkładasz coś na później. Prokrastynacja sprawia, że zadania wydają się większe i trudniejsze niż tak naprawdę są. Ta prowadzona medytacja pomoże Ci zmienić perspektywę. Każdorazowa praktyka Jogi Nidry podnosi bazowy poziom dopaminy, co wspiera motywację, koncentrację i gotowość do podejmowania wysiłku ułatwiając rozpoczęcie zadania. ⁠Wykup subskrypcję i otrzymaj dostęp do pełnej biblioteki nagrań. Pozostańmy w kontakcie: dołącz do ⁠⁠Kojących Listów⁠⁠ i zaobserwuj mnie na ⁠⁠Instagramie⁠⁠. Tutaj możesz postawić mi ⁠⁠wirtualną kawę⁠⁠, a to ⁠moja ⁠strona internetowa⁠⁠, na której znajdziesz najważniejs