10# Gdybym słuchała intuicji, jadłabym tylko czekoladę

Podcast: Iza Borowiec Podcast · Izabela Borowiec

Opublikowano: 2026-10-19

"Gdybym słuchała intuicji, jadłabym tylko czekoladę" - brzmi znajomo? W świecie kultury diet i ciągłej kontroli Twoja intuicja nie działa prawidłowo. Żeby po latach diet polegać na intuicji - musisz w pierwszej kolejności ją w sobie odbudować. W tym odcinku dowiesz się, jak to zrobić. Obalam w nim powszechne mity na temat jedzenia intuicyjnego i wyjaśniam, że mimo zgody na jedzenie wszystkiego, nie jest ono jedzeniem pączków na zmianę z pizzą. Dowiedz się, jak po latach sztywnych zasad odbudować zaufanie do własnego ciała, zaopiekować...