🧠 Wiesz, co robić. Dlaczego nadal tego nie robisz?

Podcast: Efektywność Osobista z Dorotą Filipiuk · Dorota Filipiuk

Opublikowano: 2026-10-21

Wiesz, co powinnaś robić, ale i tak tego nie robisz? Wiesz, że warto wcześniej chodzić spać, regularnie ćwiczyć, uczyć się czy ograniczyć korzystanie z telefonu. A mimo to ciągle odkładasz swoje postanowienia na później. Dlaczego? 🤔 Okazuje się, że wiedza, motywacja i dobre chęci wcale nie gwarantują działania. Psychologowie nazywają to *intention–behavior gap*, czyli luką między intencją a zachowaniem. Możesz naprawdę chcieć coś zmienić, doskonale rozumieć korzyści, a mimo to wciąż wracać do starych schematów. W tym filmie pokażę Ci, dlaczego tak się dzieje i co na ten temat mówią badania naukowe. <b...