#90 Ból to nie Twoja uroda. O miesiączce, perimenopauzie i dnie miednicy

Podcast: Szare Komórki · Zosia Winczewska

Opublikowano: 2026-10-27

Bolesne miesiączki, napięty brzuch i dno miednicy. Jak mądrze zadbać o ciało?Bolesne miesiączki nie powinny być automatycznie uznawane za „taką urodę”. Podobnie jak uczucie ciężkości w kroczu, dolegliwości ze strony pęcherza czy dyskomfort pojawiający się podczas aktywności fizycznej nie są sygnałami, które warto ignorować. W tym odcinku rozmawiam z Zuzanną Kulczyńską, fizjoterapeutką uroginekologiczną i ortopedyczną, o tym, jak obserwować ciało w trakcie cyklu i świadomie o nie dbać.Poruszamy tematy: bólu miesiączkowego i objawów, które warto skonsultować ze specjalistą,obserwacji...