Bezradność nie jest wyuczona - neurobiologia nadziei

Podcast: Pełne Serca · Ela Compton

Opublikowano: 2026-11-02

Czy nadzieja to coś, co albo masz, albo nie masz? Neurobiologia mówi co innego. W tym odcinku rozmawiam o tym, czym aktywna nadzieja różni się od optymizmu, co dzieje się w mózgu kiedy tracimy poczucie sprawczości, i jak budować nadzieję jako postawę — niezależnie od okoliczności. Opieram się na badaniach C.R. Snydera (Hope Theory), neurobiologii wyuczonej bezradności Maiera i Seligmana oraz filozoficznym modelu Joanny Macy. Pod tym linkiem dostępna jest osobna praktyka do tego odcinka 🌿 https://samowspolczucie.kit.com/praktyka Najbliższy kurs MSC...