TheBitCast

Pan od Stresu

Autor: Wojciech Cechowski

O stresie, emocjach i psychologii codziennościTo seria rozmów i refleksji o tym, jak rozumieć stres i w jaki sposób wpływa on na nasze życie.W odcinkach dzielę się wiedzą psychologiczną i doświadczeniem terapeutycznym – pokazując, jak lepiej rozumieć swoje emocje, reagować na napięcie i odzyskiwać równowagę. Zagadnienie stresu jest tematem wyjściowym do bardzo wielu innych około psychologicznych rozważań. Wiążą się one zarówno z naszym codziennym życiem, jak i sytuacjami wyjątkowymi i kryzysowymi.Zapraszam!Jeśli cenisz treści publikowane w ramach projektu Pan od Stresu i chcesz wesprzeć ich dalsze tworzenie:☕ buycoffee.to/panods

Odcinki

  1. #78 - PTSD - kiedy przeszłość nie daje o sobie zapomnieć – Pan od Stresu
  2. #77 - Depresja w CHAD - jak wygląda depresyjny epizod? – Pan od Stresu
  3. #76 - Mania i hipomania - kiedy energia przestaje być zdrowa? – Pan od Stresu
  4. #75 - Choroba afektywna dwubiegunowa – czym naprawdę jest CHAD? – Pan od Stresu
  5. Między oparciem a stabilnością – podsumowanie drugiego kwartału i dalsze plany – Pan od Stresu
  6. #74 - Schizofrenia - kim jestem po kryzysie? – Pan od Stresu
  7. #73 - Schizofrenia - Co naprawdę pomaga w zdrowieniu? – Pan od Stresu
  8. #72 - Schizofrenia - fakty i mity – Pan od Stresu
  9. Między napięciem a zrozumieniem - podsumowanie i dalsze plany – Pan od Stresu
  10. #71 - Pierwszy epizod psychotyczny - co naprawdę pomaga – Pan od Stresu
  11. #70 - Psychoza - doświadczenie, nie diagnoza – Pan od Stresu
  12. #69 - Kiedy organizm mówi „stop” – o kryzysie psychicznym – Pan od Stresu
  13. #68 - Nowy rok, nowy etap. Co zmienia się w Panu od Stresu? – Pan od Stresu
  14. #67 - Alternatywne sposoby relaksacji + Anita Ryszewska-Krakowiak i f Przywiązanie – Pan od Stresu
  15. #66 - Trening Jacobsona i trening autogenny Schultza + Anita Ryszewska-Krakowiak i f Przywiązanie – Pan od Stresu
  16. #65 - Wizualizacja jako technika relaksacyjna + Anita Ryszewska-Krakowiak i f Przywiązanie – Pan od Stresu
  17. #64 - Celebrujemy Międzynarodowy Dzień Zdrowia Psychicznego 2024 + Anita Ryszewska-Krakowiak I f Przywiazanie – Pan od Stresu
  18. #63 - Praca z oddechem + Anita Ryszewska-Krakowiak i F Przywiązanie – Pan od Stresu
  19. #62 - Lasoterapia + Anita Ryszewska i F Przywiązanie – Pan od Stresu
  20. #61 - O stresie i relaksacji słów kilka + Anita Ryszewska i F Przywiązanie – Pan od Stresu
  21. #60 - O współczesnym kulcie egoizmu +Anita Ryszewska-Krakowiak i F Przywiązanie – Pan od Stresu
  22. #59 - O odczarowaniu psychoterapii + Anita Ryszewska-Krakowiak i F Przywiązanie – Pan od Stresu
  23. #58 - Duchowy dziki zachód + Anita Ryszewska-Krakowiak i F Przywiązanie – Pan od Stresu
  24. #57 - Miejsca wsparcia dla osób po kryzysach zdrowia psychicznego + Anita Ryszewska-Krakowiak – Pan od Stresu
  25. #56 - Dlaczego nie dbamy o własne zdrowie + Anita Ryszewska-Krakowiak – Pan od Stresu
  26. #55 - o frustracji nie tylko świątecznej + Anita Ryszewska-Krakowiak – Pan od Stresu
  27. #54 - Zamordyzm samorozwoju + Anita Ryszewska-Krakowiak – Pan od Stresu
  28. #53 - Światowy dzień walki z depresją + Anita Ruszewska-Krakowiak – Pan od Stresu
  29. #52 - Schizofrenia, psychoza i inne tematy tabu + Anita Ryszewska-Krakowiak – Pan od Stresu
  30. #51 - Efekt Wertera, czyli o tym co nas pcha do kroków ostatecznych + Anita Ryszewska-Krakowiak – Pan od Stresu