Psychotransformacja

Autor: Marta

Cześć! Jesteśmy Marta i Gosia, a to Psychotransformacja - podcast o psychologii po ludzku. Rozmawiamy o tym, co czujesz, ale nie zawsze potrafisz nazwać: stres, wypalenie, wewnętrzny krytyk, porównywanie się z innymi, hormony, relacja z samym sobą. Bez żargonu. Bez pouczania. Żadnego guru tu nie znajdziesz — tylko rozmowa, która ma się przydać. Nowe odcinki co poniedziałek 🗓️ Subskrybuj i zostań z nami 💚 📩 marta@psychotransformacja.pl

Odcinki

1. Prokrastynacja snu: jak odzyskać czas na regenerację | Psychotransformacja – Psychotransformacja
2. Overthinking: jak przestać martwić się na zapas | Psychotransformacja – Psychotransformacja
3. Nowotwór piersi i strach przed badaniem | Psychotransformacja #26 – Psychotransformacja
4. Lęk przed AI: czego naprawdę się boisz? | Psychotransformacja #25 – Psychotransformacja
5. Lękowy styl przywiązania: czemu cisza boli | Psychotransformacja #24 – Psychotransformacja
6. „Masz minutkę?" — ile naprawdę kosztuje Cię multitasking | Psychotransformacja #23 – Psychotransformacja
7. Depresja: kiedy smutek staje się chorobą? | Psychotransformacja #22 – Psychotransformacja
8. Jak dawać i przyjmować feedback w pracy | Psychotransformacja #21 – Psychotransformacja
9. Dlaczego tak trudno poprosić o pomoc? | Psychotransformacja #20 – Psychotransformacja
10. Praca a pasja: czy muszą iść w parze? | Psychotransformacja #19 – Psychotransformacja
11. Jak zbudować bezpieczną więź z dzieckiem? | Psychotransformacja #18 – Psychotransformacja
12. Otyłość to choroba, nie brak silnej woli | Psychotransformacja #17 – Psychotransformacja
13. Syndrom oszusta. Jak odzyskać wiarę w siebie? | Psychotransformacja #16 – Psychotransformacja
14. Wypalenie rodzicielskie, dość bycia idealną! | Psychotransformacja #15 – Psychotransformacja
15. Syndrom oszusta i lęk przed sukcesem | Psychotransformacja #14 – Psychotransformacja
16. Toksyczny szef nie krzyczy. Po czym go poznać? | Psychotransformacja #013 – Psychotransformacja
17. Psychosomatyka: Jak rozładować napięcie w ciele? | Psychotransformacja #012 – Psychotransformacja
18. Żałoba: co naprawdę pomaga po stracie? | Psychotransformacja #11 – Psychotransformacja
19. Ratujesz innych kosztem siebie? To pułapka! | Psychotransformacja #10 – Psychotransformacja
20. ADHD: moda czy diagnoza? | Psychotransformacja #9 – Psychotransformacja
21. Sami w tłumie. Co robi z nami samotność? | Psychotransformacja #8 – Psychotransformacja
22. A kiedy dziecko? Presja, której nie chcemy | Psychotransformacja #7 – Psychotransformacja
23. Lęk: kiedy to już problem, a kiedy nie? | Psychotransformacja #6 – Psychotransformacja
24. Bullying i mobbing: formy przemocy psychicznej | Psychotransformacja #5 – Psychotransformacja
25. Syndrom grzecznej dziewczynki — jak się z tego wyrwać | Psychotransformacja #4 – Psychotransformacja
26. Wypalenie zawodowe, dlaczego dotyka najambitniejszych | Psychotransformacja #3 – Psychotransformacja
27. Self-care jako presja? Jak naprawdę dbać o siebie | Psychotransformacja #2 – Psychotransformacja
28. Odporność Psychiczna: Dlaczego jedni podnoszą się po kryzysie, a inni zostają w miejscu? – Psychotransformacja